Anna Lewadnowska kotlety mielone
Instagram - Anna Lewandowska
Autor Łukasz Kowalski - 11 Lipca 2020

Anna Lewandowska zachwyciła wszystkie Polki. Rewelacyjny przepis na mielone, niesamowity smak dzięki jednemu, tajemnemu składnikowi

Anna Lewandowska jest jedną z liderek w kwestii uświadamiania Polaków o zdrowym odżywianiu. Niedawno trenerka podzieliła się ze swoimi fanami przepisem na jej ulubione kotlety mielone. Jak się okazuje, trenerka udoskonaliła swoją recepturę i dodała jeden specjalny składnik.

Anna Lewandowska od lat promuje zdrowy styl życia wśród Polek i Polaków. Niedawno trenerka rozpoczęła kolejne wyzwanie. Sportsmenka zapoczątkowała serie transmisji na żywo, podczas których pokazuje jak poprawnie ćwiczyć w domu. Do tego Polka dzieli się z uczestnikami przykładami zbilansowanego jadłospisu.

DZISIAJ GRZEJE:

  1. Słynny zawodnik zginął w potwornej katastrofie. Razem z nim odeszła trójka jego dzieci
  2. Dramat w kościele, 5 osób nie żyje, są ranni. Tragiczne wiadomości ze świata
Okropne zachowanie Artura Szpilki. Opluł fana na gali boksu, jego wytłumaczenie jest kuriozalneOkropne zachowanie Artura Szpilki. Opluł fana na gali boksu, jego wytłumaczenie jest kuriozalneCzytaj dalej

Anna Lewandowska podzieliła się sekretnym przepisem

Niedawno Lewandowska została doceniona przez brytyjski "The Sun". Dziennik podkreślił wkład trenerki w dyspozycję jej męża Roberta Lewandowskiego, piłkarza Bayernu Monachium i reprezentacji Polski. Brytyjscy dziennikarze podkreślili, że dieta zawodnika wprowadzona, przez jego żonę powoduje, że mimo 32. lat gracz dalej imponuje skutecznością i ciągle poprawia swoje osiągi.

Sportsmenka w niedawnym wpisie na swoim blogu podzieliła się jednym ze swoich ulubionych przepisów. Polka pokazała swoim czytelniczkom jak urozmaicić danie, jakim są kotlety mielone. Przepis jest bardzo prosty, a składnikiem, który robi różnicę, są ugotowane buraki.

Żeby przygotować kotlety mielone według przepisu Anny Lewandowskiej potrzebne będą następujące składniki: 400 g mielonego mięsa z indyka, 200 g ugotowanych buraków (Lewandowska w przepisie zaznacza, że ona swoje kupiła w sklepie już ugotowane), 1 łyżka oliwy oleju kokosowego lub masła klarowanego oraz szczypta kurkumy, majeranku, soli, pieprzu, chilli.

Po zebraniu wszystkich składników należy wrzucić do miski kolejno mięso mielone, starte buraki i odrobinę oliwy. Wszystko należy dokładnie wymieszać. Następnie należy uformować kotlety i usmażyć je pod przykryciem na rozgrzanej patelni z tłuszczem. Każdego kotleta należy smażyć po kilka minut z jednej i drugiej strony.

Kulisy rozstania Alicji Bachledy-Curuś i Marcina Gortata wyszły na jaw. Znajomy pary dolał oliwy do ognia, mocne słowaKulisy rozstania Alicji Bachledy-Curuś i Marcina Gortata wyszły na jaw. Znajomy pary dolał oliwy do ognia, mocne słowaCzytaj dalej

Kotlety mielone z sekretnym składnikiem Anny Lewandowskiej

Zdaniem Anny Lewandowskiej najważniejszym składnikiem tego dania są buraki, które mają bardzo pozytywny wpływ na nasz organizm. Trenerka w swoim wpisie wylicza kolejne zalety korzystania właśnie z tego warzywa.

- Spożycie buraków obniża ciśnienie tętnicze krwi, zmniejsza stany zapalne w organizmie, zwalcza stres oksydacyjny, zachowuje funkcje śródbłonka i przywraca równowagę hemodynamiczną krążenia mózgowego. Co więcej, badania udowadniają, że suplementacja sokiem z buraka prowadzi do zwiększenia wydolności organizmu podczas wysiłku fizycznego, co bezpośrednio przekłada się na poprawę wyników sportowych - zaznaczyła we wpisie Lewandowska.

ZOBACZ TAKŻE:

  1. Masz w domu stare płyty? Niektóre są warte fortuny, warto przetrzepać piwnice, bo można sporo zarobić
  2. Ludzkość stanowi zagrożenie dla Marsa i Księżyca. NASA reaguje
  3. Justyna Kowalczyk grilluje prezydenta Andrzeja Dudę. "Ręce opadają"
  4. Prezes polskiego klubu aresztowany przez policję. Miał popełnić obrzydliwe przestępstwo, kibice są wściekli
  5. Polski klub kupił mistrza świata. Będzie dużym wzmocnieniem dla drużyny
  6. Nowy mandat pogrąży polskich kierowców? Nawet 500 złotych dla właścicieli benzyn i Diesla

Następny artykuł
Nie przegap żadnych najciekawszych artykułów! Kliknij obserwuj zestadionu.pl na: Google News