
Myślałeś, że jak pijesz dużo wody, to będziesz zdrowy? Mylisz się, naukowcy mówią o wielkim niebezpieczeństwie
Woda jest podstawą diety wielu sportowców i przez wiele lat wydawało się, że jej picie może mieć skutki wyłącznie zdrowotne. Okazuje się jednak, że nadmierne spożywanie cieczy może nieść za sobą bardzo niebezpieczne skutki, o których niewiele osób jest świadomych. Naukowcy dotarli do wniosków, które mogą przerażać wszystkich tych, którzy traktują wodę jako jedyny napój w swojej diecie.
Woda przez lata uważana była za ciecz, którą można było pić bez żadnych ograniczeń. Dietetycy przez lata wskazywali, że jest to jedyny napój, który nie robi krzywdy naszemu organizmowi. Okazuje się jednak, że nadmierne spożycie wody może powodować bardzo złe skutki. Wszystkie osoby, które dotychczas traktowały wodę jako dobry napój do treningu i sportu będą się musiały mieć na baczności.
DZISIAJ GRZEJE:
Woda nie jest tak zdrowa? Uważaj ile jej pijesz
Naukowcy określili, że w normalnym trybie życia, spożycie dzienne wody u mężczyzn powinno wynosić maksymalnie 3,7 litra. Z kolei kobiety, mają o wiele mniejsze zapotrzebowanie na ciecz i mogą jej spożyć o litr mniej. Zasadniczo, osoby, które pracują ciężko fizycznie, albo aktywnie uprawiają sport mogą przyjąć dawkę od 2 do 3 szklanek więcej, ale przekrocznie tej bariery może nieść już za sobą tragiczne skutki dla naszego organizmu.
Badacze alarmują, że dużo osób na świecie doznaje zatrucia wodnego, które spowodowane jest nadmiernym spożywaniem wody. W ciągu ostatnich lat z powodu przepicia się wodą zmarło kilku wybitnych atletów, piłkarzy i sportowców.
Jak wygląda zatrucie wodą? Wielki koszmar, który może skończyć się śmiercią
Rzeczami, które powinny nas alarmować w związku z za dużym spożyciem wody jest zachowanie naszego organizmu, który zachowuje się paradoksalnie tak, jak w przypadku odwodnienia. Wszystko przez to, że nadmiar wody jest uciążliwy dla naszych nerek, które po prostu nie są w stanie dobrze funkcjonować. Dochodzi wtedy do przewodnienia hipotonicznego, spada poziom jonów sodu, komórki zaczynają puchnąć. W takiej sytuacji może dojść do udaru mózgu, a nawet śmierci.
Lekarze wskazują, że sympomami przewodnienia organizmu są bóle głowy, rozkojarzenie, wymioty, opuchlizna. W najgorszym przypadku może nawet dojść do utraty świadomości, która najczęściej kończy się zgonem.
ZOBACZ TAKŻE:
- Znoszą kolejny zakaz w Polsce. Ogromne ułatwienie, wielu czekało od dawna
- Rząd właśnie opublikował projekt zniesienia kolejnych obostrzeń. Co się zmieni?
- Bulwersujące zachowanie sponsorów. Zmuszali zawodniczkę w 8 miesiącu ciąży do niewyobrażalnych rzeczy
- Wielka afera w skokach narciarskich. Skandaliczne zachowanie organizatorów Pucharu Świata
- Wielkie szczęście w domu Arkadiusza Milika. Partnerka piłkarza przekazała radosną nowinę (FOTO)
- Polska ma samozwańczego prezydenta. Zaczyna on nawet wydawać dowody osobiste