fitness
unsplash.com/ bruce mars
Autor Mateusz Wysokiński - 8 Kwietnia 2020

Sekret sportowców ujawniony. Dzięki temu napojowi zapomnisz o zmęczeniu, prosty przepis

Fitness jest ostatnimi czasy w modzie. Podstawą zdrowego i sportowego życia są nie tylko ćwiczenia, ale także dobrze dobrana dieta. Okazuje się, że jeden z napojów stosowany przez profesjonalnych sportowców jest bardzo prosty do wykonania w domu. Dzięki temu napojowi można zyskać wiele siły i energii, dzięki któremu nie doznamy już zmęczenia.

Fitness od wielu lat staje się coraz bardziej popularny w Polsce. Wszystko przez to, że mieszkańcy naszego kraju są coraz bardziej zainteresowani zdrowym trybem życia. Niektórym wydaje się, że aby osiągnąć piękną sylwetkę i wiele energii trzeba kupować drogie odżywki. Okazuje się jednak, że niektóre z przepisów na lepsze zdrowie są bardzo proste. Na jaw wyciekł wielki sekret sportowców, który podbija od lat świat sportu. Jeden, prosty do zrobienia napój sprawi, że będziemy mogli poczuć się o wiele zdrowiej.

DZISIAJ GRZEJE:

  1. Ile zarabia Adam Małysz? Powalająca kwota
  2. Transmituje wejście do kościoła i dzwoni na policję gdy wiernych jest zbyt dużo
Robert Lewandowski ujawnił tajemnicę. Wiemy, kiedy Bundesliga wróci do gryRobert Lewandowski ujawnił tajemnicę. Wiemy, kiedy Bundesliga wróci do gryCzytaj dalej

Fitness. Prosty przepis na napój sportowców podbija świat sportu

Napojem, który podbija podniebienia sportowców, jest szejk proteinowy wykonany domową metodą. Mimo że tego typu napoje nie wydają się na pierwsze wrażenie smaczne, to udało się opracować recepturę, która nie dość, że jest smaczna, to jeszcze jest do wykonania w domu. Pierwsze, co powinniśmy zrobić, aby uzyskać szejk to pójście do sklepu w celu zakupu produktów potrzebnych do zrobienia przepisu poprawnie.

Pierwszą rzeczą, jaką musimy kupić, są płatki owsiane. W dalszej kolejności musimy zakupić migdały, chudy twarożek, maliny, które musimy zamrozić, mleko 1,5% tłuszczu.

Polski znany sportowiec spowodował groźny wypadek drogowy. Był kompletnie pijany, czeka go karaPolski znany sportowiec spowodował groźny wypadek drogowy. Był kompletnie pijany, czeka go karaCzytaj dalej

Przygotowanie szejku proteinowego jeszcze nigdy nie było tak proste

Pierwszą czynnością, jaką powinniśmy zrobić po zakupach, jest przygotowanie blendera, w którym zmieszamy nasze składniki. Bierzmy trzy łyżki płatków owsianych, niepełną łyżkę migdałów, 50 gramów chudego twarożku, niepełną szklankę zamrożonych uprzednio malin. Całość zalewamy mlekiem, a jeśli chcemy, aby odżywka była jak najbardziej sportowa, to możemy dodać jedną porcję odżywki białkowej.

Całość miksujemy do czasu, aż zawartość blendera będzie przypominać gładki krem. Wtedy też napój jest gotowy do spożycia.

ZOBACZ TAKŻE:

  1. Czesi zapowiadają zniesienie ograniczeń. Niedługo otworzą wiele miejsc
  2. Tragedia na ekspresówce. 46-latek wymieniał oponę. Zginął pod kołami rozpędzonego seata
  3. Poznaliśmy nowego prezesa PZPN? Zadziwiające doniesienia, kibice są oburzeni
  4. Piłkarze znanego klubu zatrzymani przez policję. Funkcjonariusze musieli interweniować
  5. Sportowiec stoczył walkę na śmierć i życie z przestępcą. "Myślałem, że mnie zabije"
  6. Czeka nas nakaz noszenia maseczek? Ministerstwo Zdrowia wskazuje nawet jakich

Następny artykuł
Nie przegap żadnych najciekawszych artykułów! Kliknij obserwuj zestadionu.pl na: Google News